11.0 km | 01:00:04 | 05:26/km日期: 2017-10-05 11:45 - 地點: 水塘 - 天氣: 天晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'55" / 05'37" / 05'59" / 05'35" / 05'54" / 05'39" / 05'33" / 05'54" / 05'19" / 05'01" / 04'44" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'22" | 26 / 11026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
302.14 km 
asics 虎走2 (TJR274) 累積 :
711.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'37" | 00:11'32" |
| 3 | 05'59" | 00:17'31" |
| 4 | 05'35" | 00:23'06" |
| 5 | 05'54" | 00:29'00" |
| 6 | 05'39" | 00:34'39" |
| 7 | 05'33" | 00:40'12" |
| 8 | 05'54" | 00:46'06" |
| 9 | 05'19" | 00:51'25" |
| 10 | 05'01" | 00:56'26" |
| 11 | 04'44" | 01:01'10" |
| 11.0 | 04'29" | 01:01'17" |
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