11.4 km | 01:04:55 | 05:41/km日期: 2017-10-04 18:22 - 平均心率: 128 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'59" / 13'24" / 05'56" / 05'48" / 05'38" / 05'34" / 06'29" / 05'38" / 05'28" / 05'18" / 05'18" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'04" | 404 / 11404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 334.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 13'24" | 00:20'23" |
| 3 | 05'56" | 00:26'19" |
| 4 | 05'48" | 00:32'07" |
| 5 | 05'38" | 00:37'45" |
| 6 | 05'34" | 00:43'19" |
| 7 | 06'29" | 00:49'48" |
| 8 | 05'38" | 00:55'26" |
| 9 | 05'28" | 01:00'54" |
| 10 | 05'18" | 01:06'12" |
| 11 | 05'18" | 01:11'30" |
| 11.4 | 04'49" | 01:13'27" |
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