楊翊榛 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊翊榛苗栗
ID 300510

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8.0 km | 00:55:48 | 06:58/km

日期: 2017-10-06 05:06 - 地點: 路邊隨性跑 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'53" / 07'02" / 07'02" / 06'52" / 06'35" / 06'48" / 07'13" / 07'15" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'49" (+00'17")

991 / 991

2

07'03"

(13'49")

06'59" (+00'27")

1008 / 1999

3

07'02"

(20'51")

07'02" (+00'30")

998 / 2997

4

06'58"

(27'49")

06'56" (+00'24")

1003 / 4001

5

06'35"

(34'24")

06'32"

1005 / 5006

展開計圈分析

苗栗

楊翊榛

·

10月累積里程 : 111.09 km

nike zoom elite 8 累積 : 518.7 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

張小文, 林盈伶和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'02"	00:13'55"
3	07'02"	00:20'57"
4	06'52"	00:27'49"
5	06'35"	00:34'24"
6	06'48"	00:41'12"
7	07'13"	00:48'25"
8	07'15"	00:55'40"
8.0	00'00"	00:55'48"

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朋友動態

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