8.2 km | 00:58:46 | 07:11/km日期: 2017-01-28 06:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 66%
Pace: 07'11" / 06'39" / 06'51" / 10'00" / 07'30" / 08'11" / 09'40" / 07'22" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'22" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'21" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'06" (+00'27") | 166 / 8166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 39.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'39" | 00:13'50" |
3 | 06'51" | 00:20'41" |
4 | 10'00" | 00:30'41" |
5 | 07'30" | 00:38'11" |
6 | 08'11" | 00:46'22" |
7 | 09'40" | 00:56'02" |
8 | 07'22" | 01:03'24" |
8.2 | 07'07" | 01:04'35" |