9.6 km | 00:47:27 | 04:55/km日期: 2017-10-06 19:57 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'59" / 05'43" / 04'19" / 05'02" / 03'32" / 02'52" / 03'53" / 05'52" / 05'52" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+02'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'55" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'31" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'53" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+03'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+03'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+04'45") | 631 / 9631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 277.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'43" | 00:11'42" |
| 3 | 04'19" | 00:16'01" |
| 4 | 05'02" | 00:21'03" |
| 5 | 03'32" | 00:24'35" |
| 6 | 02'52" | 00:27'27" |
| 7 | 03'53" | 00:31'20" |
| 8 | 05'52" | 00:37'12" |
| 9 | 05'52" | 00:43'04" |
| 9.6 | 07'36" | 00:47'52" |
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