7.7 km | 00:52:20 | 06:48/km日期: 2017-10-05 20:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 10'17" / 23'46" / 19'35" / 14'15" / 06'29" / 07'44" / 31'02" / 37'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+01'50") | 690 / 7690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 23'46" | 00:34'03" |
| 3 | 19'35" | 00:53'38" |
| 4 | 14'15" | 01:07'53" |
| 5 | 06'29" | 01:14'22" |
| 6 | 07'44" | 01:22'06" |
| 7 | 31'02" | 01:53'08" |
| 7.7 | 37'51" | 02:19'16" |
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