Ling Ho 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Ho 嘉義
ID 232319

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6.0 km | 01:10:57 | 11:47/km

日期: 2017-10-06 07:48 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 11'58" / 11'29" / 11'51" / 11'37" / 11'21" / 12'11" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'48"

(11'48")

11'48" (+00'26")

999 / 999

2

11'32"

(23'20")

11'33" (+00'11")

997 / 1996

3

11'51"

(35'11")

11'51" (+00'29")

998 / 2995

4

11'33"

(46'44")

11'34" (+00'12")

997 / 3993

5

11'32"

(58'16")

11'22"

1013 / 5006

展開計圈分析

嘉義

Ling Ho

·

10月累積里程 : 40.66 km

saucony 型號累積 : 504.2 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

吳忠興, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'58"	00:11'58"
2	11'29"	00:23'27"
3	11'51"	00:35'18"
4	11'37"	00:46'55"
5	11'21"	00:58'16"
6	12'11"	01:10'27"
6.0	25'00"	01:10'57"

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朋友動態

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