張銀聯 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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6.5 km | 00:41:12 | 06:20/km

日期: 2017-10-09 09:16 - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 05'58" / 06'48" / 07'01" / 07'22" / 06'02" / 05'25" / 05'18" /

台中

張銀聯

·

慶祝國慶自主訓練,第二圈逆向. 時間距離都一樣! 只有溫度高一點,就是要練第八棒!!哈哈

10月累積里程 : 283.38 km

亞瑟士虎走累積 : 2333.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

李成國, 阿中和其他 18 人說推

·

kuo chu Lin 張兄,讚！

2017-10-09 22:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'48"	00:12'46"
3	07'01"	00:19'47"
4	07'22"	00:27'09"
5	06'02"	00:33'11"
6	05'25"	00:38'36"
6.5	05'20"	00:41'12"

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