臺哥 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

臺哥新北市
ID 46663

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8.2 km | 00:54:46 | 06:42/km

日期: 2017-10-08 07:49 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'56" / 06'23" / 06'42" / 06'37" / 06'48" / 06'57" / 07'10" / 06'57" / 07'27" /

基本訓練
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復健

10月累積里程 : 50.47 km

NIKE AIRMAX2016 累積 : 545.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, 鍾勝棋和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'23"	00:12'19"
3	06'42"	00:19'01"
4	06'37"	00:25'38"
5	06'48"	00:32'26"
6	06'57"	00:39'23"
7	07'10"	00:46'33"
8	06'57"	00:53'30"
8.2	07'20"	00:54'46"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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