6.1 km | 01:05:07 | 10:37/km日期: 2017-10-08 06:39 - 平均心率: 118 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'45" / 09'43" / 10'00" / 11'01" / 11'06" / 11'26" / 16'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'59" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'00" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'05" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'26" (+01'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'18" (+06'34") | 129 / 6129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 09'43" | 00:19'28" |
3 | 10'00" | 00:29'28" |
4 | 11'01" | 00:40'29" |
5 | 11'06" | 00:51'35" |
6 | 11'26" | 01:03'01" |
6.1 | 16'23" | 01:05'08" |