謝志方 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

謝志方苗栗
ID 124344

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3.1 km | 00:19:30 | 06:12/km

日期: 2017-10-10 06:08 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'06" / 06'28" / 06'06" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'04" (+00'03")

1003 / 1003

2

06'28"

(12'34")

06'27" (+00'26")

1000 / 2003

3

06'00"

(18'34")

06'01"

994 / 2997

4

00'56"

(19'30")

06'40" (+00'39")

139 / 3137

10月累積里程 : 130.77 km

adidas adizero feather 4 m 累積 : 330.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'28"	00:12'34"
3	06'06"	00:18'40"
3.1	05'57"	00:19'30"

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