臺哥 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

臺哥新北市
ID 46663

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5.1 km | 00:36:38 | 07:13/km

日期: 2017-10-09 16:57 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'43" / 06'16" / 06'44" / 08'05" / 09'11" / 09'31" /

基本訓練

10月累積里程 : 50.47 km

NIKE AIRMAX2016 累積 : 545.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'16"	00:11'59"
3	06'44"	00:18'43"
4	08'05"	00:26'48"
5	09'11"	00:35'59"
5.1	09'46"	00:36'39"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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