張馨文 2017/10/10 訓練日誌

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張馨文

10.0 km | 01:20:05 | 08:00/km

日期: 2017-10-10 07:33 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'04" / 08'02" / 08'00" / 07'59" / 07'57" / 08'00" / 08'17" / 07'50" / 08'06" / 07'41" / 18'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 213.99 km

HOKA ONE ONE Gaviota 累積 : 686.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	08'02"	00:16'06"
3	08'00"	00:24'06"
4	07'59"	00:32'05"
5	07'57"	00:40'02"
6	08'00"	00:48'02"
7	08'17"	00:56'19"
8	07'50"	01:04'09"
9	08'06"	01:12'15"
10	07'41"	01:19'56"
10.0	25'00"	01:20'07"

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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