2.9 km | 00:13:25 | 04:41/km日期: 2017-10-11 20:21 - 平均心率: 169 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 04'19" / 04'55" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" (+00'34") | 861 / 2861 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 04'55" | 00:09'14" |
2.9 | 04'52" | 00:13'26" |