王俊欽 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
ID 239112

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5.0 km | 00:27:59 | 05:35/km

日期: 2017-10-11 19:40 - 地點: b區滯洪池 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'00" / 05'37" / 05'30" / 05'28" / 04'49" / 58'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'30")

998 / 998

2

06'04"

(11'59")

05'38" (+00'13")

1074 / 2073

3

05'29"

(17'28")

05'30" (+00'05")

996 / 3069

4

05'28"

(22'56")

05'25"

1006 / 4076

5

05'03"

(27'59")

05'02"

1002 / 5078

10月累積里程 : 202.41 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 7 years ago

李成國, 杜銘欽和其他 34 人說推

·

Amanda 晚安~夜跑愉快

2017-10-11 20:48 ·

1 個人推

Ming Yeh 晚安，運動愉快。

2017-10-11 23:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'37"	00:11'37"
3	05'30"	00:17'07"
4	05'28"	00:22'35"
5	04'49"	00:27'24"
5.0	58'20"	00:27'59"

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