顏鉛筆 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

顏鉛筆嘉義
ID 326349

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6.0 km | 00:42:38 | 07:06/km

日期: 2017-10-12 05:37 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'56" / 06'55" / 07'07" / 09'48" / 06'36" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'55"

(13'51")

06'55" (+00'20")

1000 / 2000

3

07'07"

(20'58")

07'07" (+00'32")

1000 / 3000

4

09'24"

(30'23")

09'24" (+02'49")

1000 / 4000

5

06'35"

(36'59")

06'35"

1000 / 5000

6

05'39"

(42'38")

05'39"

1000 / 6000

10月累積里程 : 642.31 km

TCX 上傳 | 7 years ago

張同心, 李清輝和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'55"	00:13'51"
3	07'07"	00:20'58"
4	09'48"	00:30'46"
5	06'36"	00:37'22"
6.0	05'39"	00:43'02"

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