林家祥 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

林家祥台南
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10.2 km | 00:59:51 | 05:53/km

日期: 2017-10-09 16:57 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'35" / 05'18" / 06'30" / 05'42" / 05'47" / 05'53" / 05'54" / 05'56" / 06'06" / 06'00" / 08'00" /

台南

林家祥

·

基本訓練

10月累積里程 : 200.57 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃子欣, 詹智翔和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'18"	00:10'53"
3	06'30"	00:17'23"
4	05'42"	00:23'05"
5	05'47"	00:28'52"
6	05'53"	00:34'45"
7	05'54"	00:40'39"
8	05'56"	00:46'35"
9	06'06"	00:52'41"
10	06'00"	00:58'41"
10.2	07'57"	00:59'53"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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