HERO LI 2011/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

HERO LI 新竹
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10.0 km | 01:02:25 | 06:14/km

台灣精工130周年慶路跑賽

官方成績
日期	2011-09-18
成績	01:02:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:14/km

日期: 2011-09-18 08:00 - 卡路里: 810 Cal

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早晨集合時間

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起跑時刻

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HERO & Frank

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HERO & Frank & Frankie

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大夥合照

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從國小到大學這段期間最討厭的運動就是跑步

但從2011年5月開始積極運動後慢慢的愛上路跑這項運動

回顧micoach的紀錄幾乎是天天都會來趟5km

這場seiko盃是場驗收平日練習的成果吧!

也是開始準備半馬的開端!!

9月累積里程 : 10.00 km

手動上傳 | 12 years ago

Henry Wang 說推

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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