9.2 km | 01:12:16 | 07:48/km日期: 2017-10-14 15:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'06" / 07'10" / 06'56" / 07'01" / 07'16" / 06'45" / 06'56" / 07'05" / 11'14" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+02'00") | 101 / 2101 |
| 4 | | 06'52" (+01'37") | 1000 / 3101 |
| 5 | | 06'47" (+01'32") | 459 / 3560 |
| 6 | | 07'10" (+01'55") | 1000 / 4560 |
| 7 | | 07'05" (+01'50") | 1000 / 5560 |
| 8 | | 07'00" (+01'45") | 103 / 5664 |
| 9 | | 06'51" (+01'36") | 1000 / 6664 |
| 10 | | 06'52" (+01'37") | 456 / 7120 |
| 11 | | 07'02" (+01'47") | 1000 / 8120 |
| 12 | | 07'04" (+01'49") | 416 / 8537 |
| 13 | | 05'22" (+00'07") | 200 / 8737 |
| 14 | | 01:00'50" (+55'35") | 49 / 8787 |
| 15 | | 05'44" (+00'29") | 200 / 8987 |
| 16 | | 02:08'25" (+03'10") | 23 / 9010 |
| 17 | | 05'15" | 200 / 9210 |
| 18 | | 01:22'49" (+17'34") | 36 / 9246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'10" | 00:14'16" |
| 3 | 06'56" | 00:21'12" |
| 4 | 07'01" | 00:28'13" |
| 5 | 07'16" | 00:35'29" |
| 6 | 06'45" | 00:42'14" |
| 7 | 06'56" | 00:49'10" |
| 8 | 07'05" | 00:56'15" |
| 9 | 11'14" | 01:07'29" |
| 9.2 | 19'22" | 01:12'16" |
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