eric234 2012/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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12.1 km | 01:07:42 | 05:36/km

日期: 2012-09-21 04:40 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 744 Cal

Pace: 05'30" / 05'42" / 05'47" / 05'52" / 05'44" / 05'55" / 05'49" / 05'27" / 05'19" / 05'16" / 05'27" / 05'30" / 05'33" /

9月累積里程 : 146.23 km

XT 上傳 | 12 years ago

SEGA, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'42"	00:11'12"
3	05'47"	00:16'59"
4	05'52"	00:22'51"
5	05'44"	00:28'35"
6	05'55"	00:34'30"
7	05'49"	00:40'19"
8	05'27"	00:45'46"
9	05'19"	00:51'05"
10	05'16"	00:56'21"
11	05'27"	01:01'48"
12	05'30"	01:07'18"
12.1	05'32"	01:07'42"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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