9.8 km | 01:15:30 | 07:43/km日期: 2017-10-10 16:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 895 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'26" / 06'22" / 06'45" / 06'49" / 07'01" / 08'36" / 07'32" / 08'34" / 10'03" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'34" (+02'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'03" (+03'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'35" (+03'14") | 768 / 9768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'22" | 00:12'48" |
| 3 | 06'45" | 00:19'33" |
| 4 | 06'49" | 00:26'22" |
| 5 | 07'01" | 00:33'23" |
| 6 | 08'36" | 00:41'59" |
| 7 | 07'32" | 00:49'31" |
| 8 | 08'34" | 00:58'05" |
| 9 | 10'03" | 01:08'08" |
| 9.8 | 09'36" | 01:15'31" |
留言 
展開計圈分析
