林志益 2013/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

林志益宜蘭
ID 10269

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16.1 km | 01:32:18 | 05:43/km

日期: 2013-12-06 08:44 - 卡路里: 905 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 06'24" / 06'13" / 06'04" / 06'06" / 06'02" / 06'00" / 05'53" / 05'31" / 05'37" / 05'39" / 05'28" / 05'23" / 05'25" / 05'32" / 05'23" / 05'04" / 04'23" /

宜蘭

林志益

·

12月累積里程 : 166.97 km

Android 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), Ann 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'13"	00:12'37"
3	06'04"	00:18'41"
4	06'06"	00:24'47"
5	06'02"	00:30'49"
6	06'00"	00:36'49"
7	05'53"	00:42'42"
8	05'31"	00:48'13"
9	05'37"	00:53'50"
10	05'39"	00:59'29"
11	05'28"	01:04'57"
12	05'23"	01:10'20"
13	05'25"	01:15'45"
14	05'32"	01:21'17"
15	05'23"	01:26'40"
16	05'04"	01:31'44"
16.1	04'23"	01:32'18"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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