Yi Z 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Z --
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20.3 km | 01:57:11 | 05:46/km

日期: 2013-12-07 15:24 - 卡路里: 1206 Cal

Pace: 04'22" / 04'32" / 04'54" / 05'22" / 05'48" / 05'31" / 06'18" / 06'00" / 07'45" / 05'32" / 07'06" / 06'09" / 06'04" / 05'11" / 07'01" / 05'37" / 06'17" / 06'28" / 04'59" / 04'35" / 05'22" /

12月累積里程 : 173.40 km

ASICS LYTERACER TS 累積 : 3070.7 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

vabbin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'32"	00:08'54"
3	04'54"	00:13'48"
4	05'22"	00:19'10"
5	05'48"	00:24'58"
6	05'31"	00:30'29"
7	06'18"	00:36'47"
8	06'00"	00:42'47"
9	07'45"	00:50'32"
10	05'32"	00:56'04"
11	07'06"	01:03'10"
12	06'09"	01:09'19"
13	06'04"	01:15'23"
14	05'11"	01:20'34"
15	07'01"	01:27'35"
16	05'37"	01:33'12"
17	06'17"	01:39'29"
18	06'28"	01:45'57"
19	04'59"	01:50'56"
20	04'35"	01:55'31"
20.3	05'21"	01:57'11"

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