11.0 km | 01:12:15 | 06:34/km日期: 2017-10-17 19:58 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 12272 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'58" / 05'54" / 06'23" / 06'38" / 06'32" / 06'18" / 06'42" / 06'41" / 06'35" / 07'15" / 07'11" / 00'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'03") | 1007 / 1007 | 172 / 97 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2008 | 172 / 98 |
| 3 | | 06'24" (+00'31") | 1007 / 3015 | 171 / 90 |
| 4 | | 06'37" (+00'44") | 1000 / 4016 | 170 / 88 |
| 5 | | 06'32" (+00'39") | 1006 / 5023 | 168 / 90 |
| 6 | | 06'14" (+00'21") | 1009 / 6032 | 170 / 94 |
| 7 | | 06'42" (+00'49") | 1007 / 7039 | 170 / 87 |
| 8 | | 06'38" (+00'45") | 1006 / 8045 | 169 / 89 |
| 9 | | 06'31" (+00'38") | 1004 / 9050 | 168 / 90 |
| 10 | | 07'19" (+01'26") | 1001 / 10051 | 166 / 81 |
| 11 | | 07'06" (+01'13") | 996 / 11048 | 168 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 278.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'54" | 00:11'52" |
| 3 | 06'23" | 00:18'15" |
| 4 | 06'38" | 00:24'53" |
| 5 | 06'32" | 00:31'25" |
| 6 | 06'18" | 00:37'43" |
| 7 | 06'42" | 00:44'25" |
| 8 | 06'41" | 00:51'06" |
| 9 | 06'35" | 00:57'41" |
| 10 | 07'15" | 01:04'56" |
| 11 | 07'11" | 01:12'07" |
| 11.0 | -39'-12" | 01:12'15" |
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