白承訓 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

白承訓台中
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4.6 km | 00:28:57 | 06:18/km

日期: 2017-10-17 21:53 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'59" / 06'09" / 06'53" / 06'34" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

04'41"

1103 / 1103

2

06'36"

(11'47")

06'35" (+01'54")

1000 / 2104

3

06'53"

(18'40")

06'52" (+02'11")

1001 / 3105

4

06'26"

(25'06")

06'25" (+01'44")

1000 / 4106

5

03'51"

(28'57")

06'34" (+01'53")

585 / 4692

10月累積里程 : 191.82 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	06'09"	00:11'08"
3	06'53"	00:18'01"
4	06'34"	00:24'35"
4.6	07'24"	00:28'57"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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