3.5 km | 00:35:29 | 10:16/km日期: 2017-10-19 07:05 - 平均心率: 117 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'31" / 08'51" / 13'24" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'23" (+04'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+00'48") | 452 / 3452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 08'51" | 00:19'22" |
| 3 | 13'24" | 00:32'46" |
| 3.5 | 09'39" | 00:37'08" |
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