4.1 km | 00:27:14 | 06:36/km日期: 2013-12-09 20:31 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 06'35" / 06'34" / 07'00" / 06'26" / 05'19" /
基本訓練
阿吉仔 -- 板凳舞
林志炫、李驥合唱 -- 09. 認錯 (林志炫、李驥合唱)
電影原聲(台灣群星) -- 人海中遇見你 (林育)
李代沫 -- 02.遺憾
David Garrett/David Garrett, Orianthi -- Walk This Way
Timbaland 提姆巴蘭 -- 11 Give It To Me
李代沫 -- 07.我最親愛的
12月累積里程 : 17.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'34" | 00:13'09" |
| 3 | 07'00" | 00:20'09" |
| 4 | 06'26" | 00:26'35" |
| 4.1 | 05'18" | 00:27'13" |
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