| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  15.1 km | 01:31:04 | 06:01/km日期: 2013-12-07 16:25 - 地點: 八里左岸-渡船頭 - 天氣: 風大了點 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% Pace: 05'52" / 06'12" / 06'04" / 06'12" / 06'12" / 06'04" / 06'12" / 06'16" / 06'08" / 06'08" / 05'56" / 05'52" / 05'40" / 05'40" / 05'52" / 05'52" / 以不太喘又有點速度來跑~感覺還不賴~台北馬決定就是以這樣的速度來"玩"跑半馬~今天回程被逆風襲擊跑得真是痛苦~不過我想這也是跑馬可能會遇到的情況~順便訓練也是好的XD 12月累積里程 : 129.94 km  MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 999.2 kmGPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
|
