劉朝偉 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉朝偉彰化
ID 98866

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4.1 km | 00:20:35 | 05:02/km

日期: 2017-10-19 19:10 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'16" / 04'56" / 05'08" / 04'42" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'13" (+00'32")

992 / 992

2

05'01"

(10'12")

04'58" (+00'17")

1009 / 2002

3

05'08"

(15'20")

05'08" (+00'27")

998 / 3001

4

04'42"

(20'02")

04'41"

1002 / 4003

5

00'33"

(20'35")

07'27" (+02'46")

73 / 4077

10月累積里程 : 156.33 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1111.3 km

Android - asus ASUS_Z01FD 上傳 | 7 years ago

秀芬, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'56"	00:10'12"
3	05'08"	00:15'20"
4	04'42"	00:20'02"
4.1	06'52"	00:20'35"

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