Ho Wing Kin 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ho Wing Kin 香港
ID 118098

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14.3 km | 02:03:37 | 08:38/km

日期: 2017-10-08 08:31 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1030 Cal - 平均步頻: 156

Pace: 06'37" / 08'27" / 06'49" / 09'16" / 10'03" / 10'05" / 09'57" / 08'04" / 07'15" / 07'50" / 08'05" / 09'32" / 09'12" / 09'55" / 08'07" /

10月累積里程 : 71.91 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	08'27"	00:15'04"
3	06'49"	00:21'53"
4	09'16"	00:31'09"
5	10'03"	00:41'12"
6	10'05"	00:51'17"
7	09'57"	01:01'14"
8	08'04"	01:09'18"
9	07'15"	01:16'33"
10	07'50"	01:24'23"
11	08'05"	01:32'28"
12	09'32"	01:42'00"
13	09'12"	01:51'12"
14	09'55"	02:01'07"
14.3	08'06"	02:03'37"

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