Dennis Liu 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Liu 台中
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7.7 km | 01:29:30 | 11:38/km

日期: 2017-10-21 06:48 - 總爬升: 234 m - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 14'22" / 12'15" / 11'21" / 11'08" / 09'38" / 10'22" / 10'43" / 14'06" /

基本訓練

10月累積里程 : 107.03 km

母子鱷魚第三代Y拖藍累積 : 754.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'22"	00:14'22"
2	12'15"	00:26'37"
3	11'21"	00:37'58"
4	11'08"	00:49'06"
5	09'38"	00:58'44"
6	10'22"	01:09'06"
7	10'43"	01:19'49"
7.7	14'05"	01:29'33"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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