林聰 2013/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

林聰台中
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4.5 km | 00:19:20 | 04:15/km

日期: 2013-09-13 06:19 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 04'02" / 03'50" / 04'10" / 05'30" / 03'17" /

9月累積里程 : 110.31 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	03'50"	00:07'52"
3	04'10"	00:12'02"
4	05'30"	00:17'32"
4.5	03'16"	00:19'20"

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