10.1 km | 00:51:44 | 05:08/km日期: 2017-10-20 17:37 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 9678 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'47" / 04'59" / 05'03" / 05'04" / 05'19" / 05'12" / 05'16" / 05'19" / 05'13" / 05'13" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" | 1005 / 1005 | 183 / 114 |
| 2 | | 04'56" (+00'10") | 1006 / 2012 | 187 / 108 |
| 3 | | 05'01" (+00'15") | 1004 / 3016 | 186 / 106 |
| 4 | | 05'04" (+00'18") | 1008 / 4025 | 187 / 105 |
| 5 | | 05'15" (+00'29") | 1002 / 5027 | 186 / 101 |
| 6 | | 05'13" (+00'27") | 1005 / 6033 | 186 / 102 |
| 7 | | 05'12" (+00'26") | 1010 / 7044 | 187 / 102 |
| 8 | | 05'15" (+00'29") | 1000 / 8044 | 187 / 101 |
| 9 | | 05'14" (+00'28") | 1003 / 9047 | 187 / 101 |
| 10 | | 05'11" (+00'25") | 1003 / 10051 | 189 / 101 |
| 11 | | 04'34" | 54 / 10106 | 184 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'59" | 00:09'46" |
| 3 | 05'03" | 00:14'49" |
| 4 | 05'04" | 00:19'53" |
| 5 | 05'19" | 00:25'12" |
| 6 | 05'12" | 00:30'24" |
| 7 | 05'16" | 00:35'40" |
| 8 | 05'19" | 00:40'59" |
| 9 | 05'13" | 00:46'12" |
| 10 | 05'13" | 00:51'25" |
| 10.1 | 05'47" | 00:51'44" |
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