Kashi Un 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Kashi Un 香港
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10.0 km | 00:52:35 | 05:15/km

日期: 2017-10-21 09:31 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 02'06" / 05'08" / 05'18" / 04'56" / 05'07" / 05'19" / 05'18" / 05'01" / 05'06" / 05'40" / 363'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 104.56 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'06"	00:02'06"
2	05'08"	00:07'14"
3	05'18"	00:12'32"
4	04'56"	00:17'28"
5	05'07"	00:22'35"
6	05'19"	00:27'54"
7	05'18"	00:33'12"
8	05'01"	00:38'13"
9	05'06"	00:43'19"
10	05'40"	00:48'59"
10.0	474'23"	00:52'37"

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