5.6 km | 00:44:14 | 07:57/km日期: 2017-10-21 11:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 03'42" / 07'23" / 11'34" / 07'40" / 07'00" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'33" (+04'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 557 / 5557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.03 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
213.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 07'23" | 00:11'05" |
| 3 | 11'34" | 00:22'39" |
| 4 | 07'40" | 00:30'19" |
| 5 | 07'00" | 00:37'19" |
| 5.6 | 05'21" | 00:40'18" |
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