8.2 km | 00:54:26 | 06:40/km日期: 2017-03-18 05:57 - 平均心率: 123 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 02'15" / 06'33" / 06'14" / 06'26" / 06'35" / 06'05" / 06'12" / 17'35" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'22") | 965 / 965 |
2 | | 06'26" (+00'44") | 965 / 1931 |
3 | | 06'19" (+00'37") | 965 / 2896 |
4 | | 06'23" (+00'41") | 965 / 3862 |
5 | | 06'22" (+00'40") | 965 / 4828 |
6 | | 06'11" (+00'29") | 965 / 5793 |
7 | | 06'12" (+00'30") | 965 / 6759 |
8 | | 08'48" (+03'06") | 965 / 7724 |
9 | | 05'42" | 432 / 8156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 134.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'15" | 00:02'15" |
2 | 06'33" | 00:08'48" |
3 | 06'14" | 00:15'02" |
4 | 06'26" | 00:21'28" |
5 | 06'35" | 00:28'03" |
6 | 06'05" | 00:34'08" |
7 | 06'12" | 00:40'20" |
8 | 17'35" | 00:57'55" |
8.2 | 04'27" | 00:58'37" |