11.7 km | 01:14:05 | 06:21/km日期: 2017-10-22 17:02 - 總爬升: 195 m - 地點: 新竹工業區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 172 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 11454 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'23" / 06'42" / 06'18" / 06'02" / 05'55" / 05'40" / 07'00" / 06'10" / 05'53" / 06'45" / 05'50" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'49") | 1004 / 1004 | 157 / 85 |
| 2 | | 06'40" (+01'03") | 1007 / 2011 | 153 / 97 |
| 3 | | 06'13" (+00'36") | 1006 / 3017 | 151 / 106 |
| 4 | | 05'59" (+00'22") | 1005 / 4023 | 150 / 110 |
| 5 | | 05'52" (+00'15") | 1006 / 5030 | 149 / 113 |
| 6 | | 05'37" | 1006 / 6036 | 150 / 118 |
| 7 | | 07'00" (+01'23") | 1003 / 7039 | 164 / 86 |
| 8 | | 06'06" (+00'29") | 1008 / 8048 | 149 / 109 |
| 9 | | 05'49" (+00'12") | 1003 / 9052 | 151 / 113 |
| 10 | | 06'44" (+01'07") | 1003 / 10055 | 160 / 92 |
| 11 | | 05'50" (+00'13") | 1006 / 11062 | 153 / 111 |
| 12 | | 06'34" (+00'57") | 657 / 11719 | 163 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
66.90 km 
mizuno 型號 累積 :
1003.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'42" | 00:14'05" |
| 3 | 06'18" | 00:20'23" |
| 4 | 06'02" | 00:26'25" |
| 5 | 05'55" | 00:32'20" |
| 6 | 05'40" | 00:38'00" |
| 7 | 07'00" | 00:45'00" |
| 8 | 06'10" | 00:51'10" |
| 9 | 05'53" | 00:57'03" |
| 10 | 06'45" | 01:03'48" |
| 11 | 05'50" | 01:09'38" |
| 11.7 | 06'46" | 01:14'05" |
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