10.0 km | 01:09:53 | 06:58/km日期: 2017-10-22 08:19 - 總爬升: 202 m - 地點: 澄清湖 - 天氣: 涼 - 平均心率: 143 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 11759 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'38" / 06'09" / 06'29" / 06'55" / 06'51" / 07'00" / 07'00" / 07'03" / 07'37" / 08'07" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'33") | 1008 / 1008 | 172 / 87 |
| 2 | | 06'06" | 1007 / 2016 | 175 / 93 |
| 3 | | 06'26" (+00'20") | 1006 / 3023 | 168 / 92 |
| 4 | | 06'52" (+00'46") | 1006 / 4029 | 169 / 85 |
| 5 | | 06'48" (+00'42") | 1004 / 5034 | 168 / 87 |
| 6 | | 06'57" (+00'51") | 1006 / 6040 | 169 / 84 |
| 7 | | 06'55" (+00'49") | 1008 / 7048 | 167 / 86 |
| 8 | | 07'00" (+00'54") | 1006 / 8054 | 166 / 85 |
| 9 | | 07'35" (+01'29") | 1002 / 9057 | 163 / 80 |
| 10 | | 08'03" (+01'57") | 1007 / 10064 | 162 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.63 km 
亞瑟士 型號 累積 :
2483.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'09" | 00:12'47" |
| 3 | 06'29" | 00:19'16" |
| 4 | 06'55" | 00:26'11" |
| 5 | 06'51" | 00:33'02" |
| 6 | 07'00" | 00:40'02" |
| 7 | 07'00" | 00:47'02" |
| 8 | 07'03" | 00:54'05" |
| 9 | 07'37" | 01:01'42" |
| 10 | 08'07" | 01:09'49" |
| 10.0 | 04'03" | 01:09'53" |
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