Leezn2001 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Leezn2001 台北市
ID 287823

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7.0 km | 00:50:09 | 07:09/km

日期: 2017-10-21 16:40 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'47" / 06'42" / 06'17" / 06'30" / 08'03" / 08'08" / 06'43" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 60.20 km

Asics gel-kayano 累積 : 480.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

SuApin 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'42"	00:14'29"
3	06'17"	00:20'46"
4	06'30"	00:27'16"
5	08'03"	00:35'19"
6	08'08"	00:43'27"
7	06'43"	00:50'10"
7.0	03'53"	00:50'11"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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