Hata Tsai 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Hata Tsai 高雄
ID 310594

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8.0 km | 00:42:30 | 05:18/km

日期: 2017-10-23 22:32 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 05'34" / 04'48" / 05'02" / 04'47" / 04'54" / 04'58" / 04'42" / 07'40" / 08'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 142.63 km

NIKE air zoom Pegasus34 累積 : 1070.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	04'48"	00:10'22"
3	05'02"	00:15'24"
4	04'47"	00:20'11"
5	04'54"	00:25'05"
6	04'58"	00:30'03"
7	04'42"	00:34'45"
8	07'40"	00:42'25"
8.0	07'22"	00:42'30"

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