9.4 km | 00:49:55 | 05:19/km日期: 2017-10-24 18:28 - 平均心率: 165 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'20" / 05'07" / 05'04" / 05'03" / 05'17" / 05'19" / 05'35" / 05'25" / 05'38" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'42") | 368 / 9368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
228.84 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1233.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'07" | 00:10'27" |
| 3 | 05'04" | 00:15'31" |
| 4 | 05'03" | 00:20'34" |
| 5 | 05'17" | 00:25'51" |
| 6 | 05'19" | 00:31'10" |
| 7 | 05'35" | 00:36'45" |
| 8 | 05'25" | 00:42'10" |
| 9 | 05'38" | 00:47'48" |
| 9.4 | 05'42" | 00:49'54" |
ricky tseng 說推
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