7.0 km | 00:48:40 | 06:56/km日期: 2017-10-20 16:14 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'17" / 07'12" / 07'23" / 07'03" / 07'30" / 06'22" / 05'49" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 14 / 7014 |
10月累積里程 : 117.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'12" | 00:14'29" |
| 3 | 07'23" | 00:21'52" |
| 4 | 07'03" | 00:28'55" |
| 5 | 07'30" | 00:36'25" |
| 6 | 06'22" | 00:42'47" |
| 7 | 05'49" | 00:48'36" |
| 7.0 | 04'43" | 00:48'40" |
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