5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km日期: 2017-10-25 05:35 - 平均心率: 169 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 4360 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'56" / 04'45" / 04'48" / 05'36" / 05'07" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'22") | 405 / 405 | 170 / 119 |
| 2 | | 05'00" (+00'29") | 409 / 814 | 172 / 115 |
| 3 | | 04'37" (+00'06") | 400 / 1214 | 174 / 124 |
| 4 | | 04'48" (+00'17") | 406 / 1620 | 176 / 118 |
| 5 | | 04'35" (+00'04") | 402 / 2022 | 174 / 124 |
| 6 | | 04'43" (+00'12") | 402 / 2425 | 176 / 119 |
| 7 | | 04'43" (+00'12") | 402 / 2827 | 174 / 121 |
| 8 | | 05'17" (+00'46") | 406 / 3234 | 173 / 109 |
| 9 | | 05'29" (+00'58") | 400 / 3634 | 171 / 105 |
| 10 | | 05'34" (+01'03") | 404 / 4038 | 170 / 105 |
| 11 | | 05'37" (+01'06") | 400 / 4438 | 169 / 105 |
| 12 | | 04'31" | 409 / 4847 | 171 / 129 |
| 13 | | 05'18" (+00'47") | 213 / 5061 | 158 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.72 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'45" | 00:09'41" |
| 3 | 04'48" | 00:14'29" |
| 4 | 05'36" | 00:20'05" |
| 5 | 05'07" | 00:25'12" |
| 5.0 | 08'46" | 00:25'19" |
展開計圈分析
留言 
