ㄚ昌 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ昌高雄
ID 304446

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5.7 km | 00:39:19 | 06:52/km

日期: 2017-10-25 05:46 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 07'39" / 07'01" / 06'44" / 06'39" / 06'37" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'38" (+01'02")

1000 / 1000

2

07'00"

(14'39")

07'00" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'44"

(21'24")

06'44" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'39"

(28'03")

06'39" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'36"

(34'40")

06'36"

1000 / 5000

6

04'39"

(39'19")

06'27"

719 / 5719

10月累積里程 : 187.29 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Vivien Wu, 陳曉慧和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'01"	00:14'40"
3	06'44"	00:21'24"
4	06'39"	00:28'03"
5	06'37"	00:34'40"
5.7	06'27"	00:39'19"

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