Paul 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Paul 台北市
ID 285340

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7.0 km | 00:47:50 | 06:49/km

日期: 2017-10-26 06:16 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'34" / 07'12" / 06'39" / 06'07" / 06'24" / 06'48" / 07'01" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'34" (+01'28")

1000 / 1000

2

07'11"

(14'45")

07'11" (+01'05")

1000 / 2000

3

06'38"

(21'24")

06'38" (+00'32")

1000 / 3000

4

06'06"

(27'31")

06'06"

1000 / 4000

5

06'24"

(33'55")

06'24" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

好天氣可惜時間不大夠

10月累積里程 : 200.61 km

Mizuno Rider19 J1GC160319 累積 : 2454.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

蔡秀, Chief Lunger 和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

人渝🏊‍♀️🐟 有動就賺到了～^_^

2017-10-26 09:37 ·

1 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 你的愛帝爾較有創意喔～^_^

2017-10-26 19:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'12"	00:14'46"
3	06'39"	00:21'25"
4	06'07"	00:27'32"
5	06'24"	00:33'56"
6	06'48"	00:40'44"
7	07'01"	00:47'45"
7.0	18'37"	00:47'51"

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