Hanming Lin 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Hanming Lin 台中
ID 285663

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17.5 km | 02:08:41 | 07:22/km

日期: 2015-12-20 06:32 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63%

Pace: 08'04" / 06'06" / 06'03" / 06'19" / 06'49" / 06'10" / 07'29" / 08'50" / 17'16" / 07'41" / 06'20" / 06'40" / 06'46" / 12'26" / 07'55" / 08'57" / 07'07" / 12'17" /

12月累積里程 : 69.24 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	06'06"	00:14'10"
3	06'03"	00:20'13"
4	06'19"	00:26'32"
5	06'49"	00:33'21"
6	06'10"	00:39'31"
7	07'29"	00:47'00"
8	08'50"	00:55'50"
9	17'16"	01:13'06"
10	07'41"	01:20'47"
11	06'20"	01:27'07"
12	06'40"	01:33'47"
13	06'46"	01:40'33"
14	12'26"	01:52'59"
15	07'55"	02:00'54"
16	08'57"	02:09'51"
17	07'07"	02:16'58"
17.5	12'17"	02:22'41"

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