膽固醇 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

膽固醇台南
ID 36761

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6.0 km | 00:25:54 | 04:18/km

日期: 2017-10-26 18:19 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 4624 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 04'11" / 04'20" / 04'20" / 04'18" / 04'13" / 04'19" / 12'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'21"

(04'21")

04'18" (+00'07")

1009 / 1009

176 / 131

2

04'20"

(08'41")

04'18" (+00'07")

1004 / 2013

178 / 130

3

04'20"

(13'01")

04'18" (+00'07")

1006 / 3020

178 / 130

4

04'18"

(17'19")

04'15" (+00'04")

1011 / 4031

178 / 131

5

04'13"

(21'32")

04'11"

1004 / 5036

179 / 132

展開計圈分析

秋季馬加油。

10月累積里程 : 212.81 km

BROOKS Men's Launch 2 累積 : 955.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

寶芸, White 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'20"	00:08'31"
3	04'20"	00:12'51"
4	04'18"	00:17'09"
5	04'13"	00:21'22"
6	04'19"	00:25'41"
6.0	12'27"	00:25'54"

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朋友動態

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