仁 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
ID 2844

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6.6 km | 00:34:15 | 05:11/km

日期: 2017-10-25 21:10 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'28" / 05'08" / 05'08" / 05'10" / 05'19" / 05'11" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'07"

(10'36")

05'07"

1000 / 2000

3

05'07"

(15'44")

05'07"

1000 / 3000

4

05'09"

(20'54")

05'09" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'19"

(26'13")

05'19" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 117.26 km

Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 : 1873.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'08"	00:10'36"
3	05'08"	00:15'44"
4	05'10"	00:20'54"
5	05'19"	00:26'13"
6	05'11"	00:31'24"
6.6	04'43"	00:34'15"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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