Dasing DaDa 2017/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Dasing DaDa 桃園
ID 31848

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4.1 km | 00:25:26 | 06:15/km

日期: 2017-10-27 05:37 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 4236 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'10" / 06'29" / 06'23" / 05'56" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'10"

(06'10")

06'09" (+00'12")

1001 / 1001

168 / 96

2

06'29"

(12'39")

06'26" (+00'29")

1006 / 2007

164 / 94

3

06'24"

(19'03")

06'22" (+00'25")

1004 / 3012

164 / 95

4

05'59"

(25'02")

05'57"

1005 / 4018

169 / 99

5

00'24"

(25'26")

06'04" (+00'07")

65 / 4084

160 / 102

10月累積里程 : 328.52 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 范良和和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'29"	00:12'39"
3	06'23"	00:19'02"
4	05'56"	00:24'58"
4.1	07'04"	00:25'26"

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朋友動態

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