田田田幺小 2017/10/26 訓練日誌

田田田幺小台南
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田田田幺小

12.1 km | 01:11:37 | 05:56/km

日期: 2017-10-26 15:25 - 總爬升: 133 m - 地點: 華山文創園區-林森公園 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'56" / 06'26" / 05'35" / 06'07" / 05'53" / 06'04" / 05'28" / 05'53" / 05'12" / 05'40" / 05'44" / 05'32" / 35'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'48"

(05'48")

05'50" (+00'19")

992 / 992

06'24"

(12'12")

06'22" (+00'51")

1003 / 1996

05'45"

(17'57")

05'42" (+00'11")

1007 / 3004

06'11"

(24'08")

05'58" (+00'27")

1034 / 4038

06'18"

(30'26")

06'01" (+00'30")

1045 / 5083

展開計圈分析

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亂亂跑，跑亂亂，在都會區跑步真厲害，我鄉下悚真不適應，跑騎樓下GPS有點跑掉了，沒跑這麼快
腳痛已4個月了，感覺休跑腳痛也沒改善，那就跑吧
28號茂林紫蝶馬拉松是第5個山馬
山馬好
風景好
氣溫好
空氣好
散步好

10月累積里程 : 168.89 km

New Balance Vazee Prism 累積 : 1842.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

呂新安, Heins 和其他 38 人說推

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美美永勳:晚安，運動平安開心，小週末順心愉快!

2017-10-27 19:17 ·

1 個人推

Angela1414 加油加油

2017-10-27 21:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'26"	00:12'22"
3	05'35"	00:17'57"
4	06'07"	00:24'04"
5	05'53"	00:29'57"
6	06'04"	00:36'01"
7	05'28"	00:41'29"
8	05'53"	00:47'22"
9	05'12"	00:52'34"
10	05'40"	00:58'14"
11	05'44"	01:03'58"
12	05'32"	01:09'30"
12.1	35'16"	01:11'37"